Vegetables
Discover the benefits of fresh vegetables we distribute
Why Eat Vegetables?
Vegetables are the cornerstone of a healthy diet. They provide essential nutrients while being low in calories.
Cardiovascular Health
Green vegetables reduce the risk of heart disease.
Eye Health
Carrots and orange vegetables are excellent for vision.
Healthy Digestion
Vegetable fiber promotes good digestion.
Our Available Vegetables
Click on a vegetable to discover its benefits and preparation tips.
Artichaut
L'artichaut agit contre la constipation grâce à sa richesse ...
Brocoli
Gorgé de sels minéraux, riche en acide folique (excellent an...
Chou-fleur
Plusieurs études ont démontré que la consommation régulière ...
Asperges
Verte, blanche ou violette, l'asperge se consomme dans toute...
Bette à carde
Pauvre en calories, c'est le légume idéal pour ceux qui veul...
Épinards
L'épinard est une excellente source de fer, de vitamines A e...
Cresson
Des études récentes ont classé le cresson au rang no.1 des l...
Céleri
Bien que son apport énergétique soit faible, ce légume appor...
Carottes
La carotte est une excellente source de bêta-carotène, précu...
Betterave
La betterave est riche en nitrates qui améliorent la circula...
Oignon
L'oignon possède des propriétés antibactériennes et antioxyd...
Ail
L'ail est un puissant antibactérien naturel. Il aide à rédui...
Preparation Tip
To preserve maximum nutrients, prefer steaming or quickly sautéing your vegetables. Avoid boiling them for too long!