Nutrition

Les Bienfaits

Découvrez les bienfaits nutritionnels des aliments que nous distribuons

À l'Œuvre des Samaritains, nous croyons que l'alimentation est la base d'une bonne santé. Découvrez les bienfaits nutritionnels des différents aliments que nous distribuons chaque semaine aux familles.

Les Fruits

Découvrez les bienfaits des fruits frais que nous distribuons.

Les Légumes

Les légumes sont essentiels pour une alimentation équilibrée.

Les Viandes

Sources de protéines importantes pour la santé.

Fines Herbes et Épices

Ajoutez de la saveur et des bienfaits à vos repas.

Conseils nutritionnels

Quelques conseils pour profiter au maximum des aliments que vous recevez.

Variété

Mangez une variété d'aliments pour obtenir tous les nutriments nécessaires.

Fraîcheur

Consommez les fruits et légumes frais rapidement pour maximiser leurs bienfaits.

Préparation

Privilégiez la cuisson à la vapeur ou au four pour préserver les nutriments.